Psycho praticienne
Spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC)
Mon métier de psycho praticienne : vous accompagner avec humanité et justesse.
Vous cherchez un psy à Châteauneuf de Galaure ?En tant que psycho praticienne, je vous propose un espace de parole sécurisant, bienveillant et sans jugement, pour avancer à votre rythme vers un mieux-être.
Mon métier s’inscrit dans le champ de la psychologie : il consiste à vous accompagner, que vous soyez adulte, adolescent ou en couple, dans les difficultés que vous rencontrez au quotidien ou dans des moments de vie plus profonds.
Je ne suis ni psychologue ni psychiatre, mais j’ai suivi des formations solides en psychologie générale, en thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et en périnatalité, pour vous proposer un accompagnement sérieux, respectueux et humain.
Mon approche.
Je m’appuie principalement sur les TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales), une méthode concrète et efficace, qui permet de mieux comprendre nos schémas de pensées, nos émotions et nos comportements pour en sortir quand ils nous font souffrir.
Ces outils sont particulièrement utiles pour travailler sur :
✔ Troubles émotionnels et psychiques :
- Anxiété, angoisse, attaques de panique
- Dépression, fatigue chronique, perte de sens
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC), ruminations
✔ Estime de soi & développement personnel :
- Manque de confiance en soi, culpabilité excessive
- Perfectionnisme, auto-jugement sévère
- Affirmation de soi, régulation émotionnelle
✔ Relations & communication :
- Problèmes de couple (communication, distance, conflits)
- Difficultés familiales ou relationnelles
- Solitude, isolement, dépendance affective
✔ Épreuves de vie et transitions :
- Deuil, séparation, maladie
- Burn-out personnel ou professionnel
- Reconversion, changement de cap, crise existentielle
✔ Spécialisation en périnatalité :
- Désir d’enfant, PMA, IVG, fausse couche
- Accouchement difficile, post-partum, baby blues
- Soutien à la parentalité et à l’attachement
Spécialisée en périnatalité, j’accompagne également les femmes, futurs parents et jeunes parents autour de la grossesse, du post-partum, du lien mère-bébé ou encore du vécu de la parentalité. Parce que devenir parent peut réveiller des doutes, des peurs, des blessures… mais aussi de belles transformations, et qu’il est précieux de pouvoir être accompagné(e) avec délicatesse à ces étapes de vie.
Pour qui ?
- Les adultes : en questionnement, en transition de vie, en souffrance émotionnelle ou simplement en chemin vers eux-mêmes
- Les adolescents : qui traversent des périodes de doute, de mal-être, de recherche identitaire
- Les couples : qui souhaitent mieux se comprendre, traverser une crise, retrouver un dialogue apaisé
Un accompagnement à votre image.
Mon rôle n’est pas de juger ou de dire quoi faire, mais de vous accompagner à mieux comprendre ce qui se joue en vous, à faire de la place à vos émotions et à construire, pas à pas, un chemin plus doux et plus aligné.
Parce que chaque parcours est unique, je m’adapte à vos besoins, vos objectifs et votre rythme, avec une approche sensible, respectueuse et profondément humaine.
« Ce n’est pas ce que l’on vit qui nous enferme, mais ce que l’on en fait qui peut nous libérer. »
— Anonyme
Mes articles
Un espace pour partager, expliquer, dédramatiser. Ici, je vous parle de psychologie, de parentalité, d’émotion, de santé mentale… avec sérieux, douceur et parfois avec une pointe d’humour.
Des mots pour mieux comprendre, se sentir moins seul(e), et avancer à son rythme.
Bonne lecture!
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